MBSR講師養成オリエンテーション

"MBSR講師養成

2021年9月開講MBSR講師養成(第2期)のオリエンテーションを実施致します。講師養成講座に興味ある方は是非ご参加下さい。なお、講師養成講座への参加にあたっては、事前に8週間コースを事前に受講していることが必要となります。未受講の方は下記をご参照下さい(なお、正式な指導資格を持つ先生のクラスであれば当センター以外の8週間コースでも差し支えありません)。

1月開講MBSR8週間コース

当センターで開講する1月開講の8週間コースは以下の通りです。

1月20日(水)13:00より事前オリエンテーションを実施します。
>>お申し込みはこちら

ご挨拶

インターナショナルマインドフルネスセンタージャパン(International Mindfulness Center Japan : IMCJ)は、エビデンスに基づくマインドフルネスの普及、活用を目的として設立されました。その活動の一環として、ヨーロッパで古くからマインドフルネスを研究をしているIMAと提携し、MBSR(マインドフルネスストレス低減法)の8週間コース、MBSRの講師養成講座の開講を予定しております。また、マインドフルネスおよびコンパッションの指導に関わる方が、世界中で活躍する様々な専門家、臨床家、研究者からマインドフルネスについて学び、自身の実践を深めるための、オンラインスタディグループも予定しております。

Read More

マインドフルネスとは

マインドフルネスとは、いまこの瞬間に経験していることを、ありのままに受け入れる心の態度であり、人生を豊かにするものです。実生活において、マインドフルネスを学ぶことにより、日常生活に立ち現れる出来事に対して、より優しく、判断をせずに受け入れる心を育てていくことができます。
その反対を思い浮かべることがわかりやすいかもしれません。マインドレス、すなわち心ここにあらずの状態で日常を過ごすことがよくあります。本当の意味で、今自分自身の人生を生きていないのです。
私たちは、苦しみ(例えば痛み)が生じた際に、直接的な苦しみに加え、苦しみから生じる間接的・精神的な苦痛を伴うことが普通です。苦しみを感じることに対する抵抗感が、間接的な苦しみを増加させていきます。マインドフルネスとは、直接的な苦しみに心を開き、それとともにあることを学ぶ態度を育てることであり、その基礎となる力をつけるトレーニングです。私たちは置かれた環境や出来事を変えることができない場合でも、それらに対する態度を変えることはできるのです。
Read More

募集中のプログラム

MBSR 8Week 2021.1(水曜13:00)

ストレス低減のための、M…

MBSR 8Week 2021.1(月曜19:30)

ストレス低減のための、M…

MBCT for Life 8Week 2021.1(火曜19:45)

幸福度の向上とストレス低…

MBCL 8Week 2021.1(土曜19:45)

コンパッションのトレーニ…

MBSR 講師養成 2021(第1期)

募集要項は以下より(↓↓…

Monthly Study Group

経験豊かな国内外の講師か…
Read More

代表

 

井上清子

MBCT Certified Teacher(UCSD) , MBCL Qualified Teacher , Paws b Qualified Teacher

マインドフルネスとコンパッションの実践を続ける中で、たくさんのご縁があり、この度、古くからヨーロッパでマインドフルネス講師を養成しているIMAと提携してMBSR8週間、MBSR Teacher Trainingを実施することになりました。また、講師になった後に、講師自身が仲間とともに学びを続けられる場の必要性を感じており、そのような場をオンライン上で作りたいと考えておりました。様々な場所に住んでいても、どこでも、いつでも学ぶことができて、仲間と情報交換ができる場。そんな場にしたいと考えております。オンラインスタディグループは、海外での学びを続ける中で出会った、たくさんの臨床家、研究者、実践者の方を講師に迎えて、学びと実践を深められるようにしていきたいと思っています。どうぞよろしくお願いいたします。Read More

アドバイザー

Linda Lehrhaupt

1993年からMBSRの指導を始め、2001年にIMAを設立した後、現在に至るまでヨーロッパを中心としてMBSRの普及に尽力。

Ingrid van den Hout

メンタルヘルスケア分野のセラピストであり、MBSR、MBCT、Breathworks等の講師。2020年4月MBSRオンライン講師。

Erik van den Brink

精神科医、心理療法家で、MBSR、MBCT講師。Frits KosterとともにMBCL(コンパッション)プログラムを開発。

Read More

IMAについて

IMA(The Institute for Mindfulness-Based Approaches)は、マインドフルネスベースのプログラムを、ヘルスケア、メンタルヘルス、教育、ソーシャルワーク、経営における人的資源マネジメントなどの分野で提供する教育機関です。古くからヨーロッパでマインドフルネスの講師養成行っており、高い専門性を有するスタッフにより構成されています。

Read More

MBCT for Life (NEW!!)

"MBCT for Life

マインドフルネス認知療法(MBCT)をより一般の方々に向け、思いやりや平静さを学び、より人生を味わうためのプログラムとして、Oxford Mindfulness Centerで新たに開発されたプログラムです。
事前オリエンテーション(12月8日、無料)も実施します。