マインドフルネス・コンパッション・ヨガ

以下スケジュールで開催しています。スケジュールは随時更新します。
現在無料で提供しています。

【7月スケジュール】
心と身体をいたわるYOGA
オンラインレッスンのお知らせ。
(無料、どなたでも、どこからでも、オンライン)

日々の生活の中では、疲れやすさ、イライラを感じている方もいらっしゃるかもしれません。このクラスは、マインドフルネスやコンパッションを取り入れており、どなたでも参加できるゆったりとしたクラスです。

【開講日&時間】日本時間表示
(通常) ●日曜日 20:00-21:00、●土曜日 18:30-19:30

★7月
① 7/4(日)20:00-21:00
② 7/10(土)18:30-19:30
③ 7/11(日)20:00-21:00
④ 7/17(土)18:30-19:30
⑤ 7/18(日)20:00-21:00
⑥ 7/25(日)20:00-21:00
⑦ 7/31(土)18:30-19:30

【参加費】無料【講師】井上清子

参加をご希望の方は、以下よりIMCJのLINEにご登録いただき、お名前とヨガに参加する旨のメッセージを送付してください。いただきましたら、Zoomのリンクをお送りします。情報の更新や日程、時間の変更もそちらでお知らせします。
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