マインドフルネス・コンパッション・ヨガ

以下スケジュールで開催しています。スケジュールは随時更新します。
現在無料で提供しています。

【1月スケジュール】
心と身体をいたわるYOGA
オンラインレッスンのお知らせ。
(無料、どなたでも、どこからでも、オンライン)

日々の生活の中では、疲れやすさ、イライラを感じている方もいらっしゃるかもしれません。このクラスは、マインドフルネスやコンパッションを取り入れており、どなたでも参加できるゆったりとしたクラスです。

【開講日&時間】日本時間表示
(通常) ●日曜日 20:00-21:00、●土曜日 18:30-19:30

① 1/15(土)18:30-19:30
② 1/16(日)18:30-19:30
③ 1/22(土)18:30-19:30 ※事情によりお休みとさせていただきます
④ 1/23(日)18:30-19:30
⑤ 1/29(土)18:30-19:30
⑥ 1/30(日)18:30-19:30

【参加費】無料【講師】井上清子

参加をご希望の方は、以下よりIMCJのLINEにご登録いただき、お名前とヨガに参加する旨のメッセージを送付してください。いただきましたら、Zoomのリンクをお送りします。情報の更新や日程、時間の変更もそちらでお知らせします。
友だち追加