マインドフルネス・コンパッション・ヨガ

以下スケジュールで開催しています。スケジュールは随時更新します。
現在無料で提供しています。

【4-5月スケジュール】
心と身体をいたわるYOGA
オンラインレッスンのお知らせ。
(無料、どなたでも、どこからでも、オンライン)

日々の生活の中では、疲れやすさ、イライラを感じている方もいらっしゃるかもしれません。このクラスは、マインドフルネスやコンパッションを取り入れており、どなたでも参加できるゆったりとしたクラスです。

【開講日&時間】日本時間表示
(通常) ●日曜日 20:00-21:00、●土曜日 18:30-19:30

★4/18(日)20:00-21:00

★5月
① 5/8(土)18:30-19:30
② 6/9(日)20:00-21:00
③ 5/15(土)18:30-19:30
④ 5/16(日)20:00-21:00
⑤ 5/22(土)18:30-19:30
⑥ 5/23(日)20:00-21:00
⑦ 5/29(土)18:30-19:30
⑧ 5/30(日)20:00-21:00

【参加費】無料【講師】井上清子

参加をご希望の方は、以下よりIMCJのLINEにご登録いただき、お名前とヨガに参加する旨のメッセージを送付してください。いただきましたら、Zoomのリンクをお送りします。情報の更新や日程、時間の変更もそちらでお知らせします。
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