８週間コース全体スケジュール
オリエンテーション
MBSR,MBCT-L,MBCT-D,MBCT-taking it further,MBCL,MBPMなど継続的に8週間(12週間もあり)コースを受講して習慣化していく、お月謝制の総合コース。
マインドフルネスと認知行動療法を併せたMindfulness Based Cognitive Therapyのコースです。
MBSRやMBCTを修了した方が受講いただける、コンパッションを中心に据えたコースです。
８週間コース
トレーニングについて
インターナショナルマインドフルネスセンターでは、MBSR、MBCT、MBCLなどの8週間コース、MBSR Teachers Training、Online Study Groupの運営を行っています。
各プログラムは、MBCT、MBCLで講師資格を有する日本人講師および、ヨーロッパを拠点に各種プログラムを提供しているIMAと提携し、サポートを受けて実施されます。
公開ウェビナー
スタディグループで定期的に行われている、公開ウェビナーです。
その他
国内初のマインドフルネスストレス低減法(MBSR)の講師養成講座２期生を募集しています。
8週間終了後の継続的な練習に加え、海外の様々な講師を迎えた勉強会を実施しています。講師養成を目指される方の実践を継続する場としても。
８週間プログラムに繰り返し取り組むことで、仲間とともにマインドフルネスとコンパッションの学びを継続し習慣化していくコースです。