MBSR音源

MBSRの自宅練習用音源です。
個人の練習用途のみにお使いいただくことができます。
各音源のパスワードは、受講者の皆さまにメールにてお送りいたします。

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Body Scan 2

座る瞑想(new)

座る瞑想 2

寝て行うヨガ(new)

寝て行うヨガ 2

立って行うヨガ(new)

立って行うヨガ2

Body Scan

座る瞑想

寝て行うヨガ

立って行うヨガ

ベル_40分