Deeper-Mの自宅練習用音源です。
個人の練習用途のみにお使いいただくことができます。
各音源のパスワードは、受講者の皆さまにメールにてお送りいたします。
11_戻る場所を探す（10分）
12_戻る場所を探す（20分）
12_戻る場所を探す（20分）（宮本クラス）
13_戻る場所を探す（30分）
15_鐘の音（30分）
16_目覚め
17_3ステップ呼吸空間方（アンカーバージョン）
21_間をとる瞑想（10分）
22_間をとる瞑想（20分）
31_フィーリングトーン（10分）
32_フィーリングトーン（20分）
33_フィーリングトーン（30分）
41_歩く瞑想（10分）
42_歩く瞑想（20分）
43_歩く瞑想（30分）
44_歩く瞑想（30分、ガイド最小限、ランダムな鐘）
45_マインドフルストレッチ
47_十本指（ガイド最小限）
48_感謝
49_眠れない夜の瞑想
51_瞬間のフィーリングトーン（10分）
52_瞬間のフィーリングトーン（20分）
53_瞬間のフィーリングトーン（30分）
61_やさしさの瞑想（15分）
63_困難を探索する瞑想（10分）
64_困難を探索する瞑想（20分）
71_振り返りの瞑想
73_会話のマインドフルネス