BW-S音源

BW-Sの自宅練習用音源です。
個人の練習用途のみにお使いいただくことができます。
各音源のパスワードは、受講者の皆さまにメールにてお送りいたします。

目次

Week1　Body Scan
week2　anchor
week3-1 　音の瞑想
week3-2　思考の瞑想
week3-3　ムーブメント
week4-1　強い思考の瞑想
week4-2　望まない体験を探索する瞑想
week5　ボディスキャン（心地よさに気づく）
week6　やさしさの瞑想
week7　全ての人に向けた優しさの瞑想

Body Scan

Anchor

音の瞑想

思考の瞑想

ムーブメント

強い思考の瞑想

望まない体験を探索する瞑想

ボディスキャン（心地よさに気づく）

やさしさの瞑想

全ての人に向けた優しさの瞑想