2020年10月Study Group（Dr.Andrea）の自宅練習用音源です。
個人の練習用途のみにお使いいただくことができます。
各音源のパスワードは、受講者の皆さまにメールにてお送りいたします。
英語版はMIET向けの音源で、MIETの４つの要素（重さ、暖かさ、動き、凝集性）への注意を向けることがガイドに含まれています。可能な方は英語版の使用をおすすめしますが、日本語版のほうが良い方は、上記に注意を向けながら行ってみてください。
International Mindfulness Center JAPAN
インターナショナルマインドフルネスセンター
2020年10月Study Group（Dr.Andrea）の自宅練習用音源です。
個人の練習用途のみにお使いいただくことができます。
各音源のパスワードは、受講者の皆さまにメールにてお送りいたします。
英語版はMIET向けの音源で、MIETの４つの要素（重さ、暖かさ、動き、凝集性）への注意を向けることがガイドに含まれています。可能な方は英語版の使用をおすすめしますが、日本語版のほうが良い方は、上記に注意を向けながら行ってみてください。