このたび、International Mindfulness Center JAPAN（運営：Kuu株式会社、代表：井上清子、以下「IMCJ」）は、企業の人的資本経営・健康経営・ウェルビーイング推進を支援するため、MBSR・MBCTを中心とした 法人向けマインドフルネス定額制サービス を開始したことお知らせ致します。
サービス開始にあたり、月額5万円で人数無制限に参加できる 先行導入パートナー企業10社 を限定募集しています。
企業のメンタルヘルスが「経営課題」になっている背景
近年、企業におけるメンタルヘルスの問題は、個人の健康課題にとどまらず、職場環境、生産性、人材定着、組織文化に大きな影響を与える重要な経営課題となっています。
ストレスが慢性化すると、睡眠の質や集中力の低下、感情の不安定さ、対人関係の摩擦が起きやすくなり、欠勤や休職、離職、プレゼンティーズムにつながる可能性があります。
人的資本経営が重視される今、従業員の心身の健康を「コスト」ではなく、組織の持続的成長を支える重要な資本として捉え、継続的に支援する仕組みが求められています。
マインドフルネスで目指すこと：一時的なストレス対処ではなく「回復力」を育てる
マインドフルネスは、単なるリラクゼーション法ではありません。 呼吸、身体感覚、思考、感情への気づきを育てることで、ストレス反応に自動的に巻き込まれるのではなく、自分の状態に気づき、より適切に応答する力を養う実践です。
MBSRやMBCTを含むマインドフルネス系プログラムは、研究レビューやメタ分析において、ストレス、不安、心理的苦痛の軽減などが報告されています。 職場においては、反すう、過緊張、感情的反応、対人関係上の摩擦などに対して、注意の向け直しや反応との距離を育てる力が役立つと考えられます。
本サービスの特徴
1. MBSR・MBCTを中心とした本格的なプログラム
本サービスでは、医療・教育・臨床・企業領域で活用されてきたMBSRおよびMBCTを中心に、エビデンスに基づいたマインドフルネスプログラムをご提供します。
IMCJはこれまで、個人向けにオンラインでMBSR・MBCT等の8週間プログラムを継続的に提供してまいりました。今回、その運営経験と講師体制を活かし、企業に導入いただきやすい定額制サービスとしてご用意しています。
2. メンタル不調の予防と、レジリエンスの育成を同時に支援
本サービスは、メンタル不調の予防という「守り」の支援だけでなく、集中力、自己理解、感情調整、コミュニケーション、創造性を支える「攻め」の人的資本投資としてもご活用いただけます。
一人ひとりが自分の状態に気づき、必要なセルフケアを行い、職場でより安定して力を発揮できる――そうした状態を目指します。
3. 人数無制限の定額制で、全従業員に学びの機会を
本サービスでは、先行導入パートナーに限り、月額固定料金で人数制限なくプログラムにご参加いただけます。
部署や役職を問わず、全従業員が継続的にマインドフルネスを学べる環境を整えることで、個人のセルフケアにとどまらず、組織文化としてのウェルビーイングの定着を目指します。
先行導入パートナー募集の概要
正式サービス開始にあたり、導入効果の検証や事例構築にご協力いただける企業を募集しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 募集枠 | 企業10社限定 |
| 特別条件 | 月額固定 50,000円（税別） |
| 対象 | 従業員のメンタルヘルス向上、ウェルビーイング推進、人的資本経営、健康経営、離職防止、組織文化づくりに関心のある企業 |
| 内容 | MBSR／MBCT等のオンラインプログラムに、人数制限なく参加可能 |
| 実施形式 | オンライン（Zoom） |
想定される活用方法
- 福利厚生プログラム
- 健康経営施策
- 人的資本経営の取り組み
- 管理職研修
- メンタルヘルス対策
- 離職防止・休職予防
- 職場内コミュニケーション改善
- ウェルビーイング推進施策
※先行導入パートナーには、導入後のアンケートやヒアリング、活用事例づくりへのご協力をお願いする場合があります。
クラス講師
精神科医、公認心理師、臨床心理士、作業療法士、ビジネス分野等、さまざまな分野から、MBSRやMBCTの専門的トレーニングを修了した講師により実施いたします。
MBSR・MBCTについて
MBSRとは
MBSR（Mindfulness-Based Stress Reduction／マインドフルネスストレス低減法）は、Jon Kabat-Zinn博士によって開発された、エビデンスに基づく8週間のマインドフルネスプログラムです。 呼吸、身体感覚、思考、感情への気づきを育てることで、ストレス反応を増幅させるパターンに気づき、心身の状態により適切に対応する力を養います。
MBCTとは
MBCT（Mindfulness-Based Cognitive Therapy／マインドフルネス認知療法）は、MBSRを基盤に、認知療法の要素を統合して開発されたプログラムです。 気分の落ち込みとともに起こりやすい反すうや自己批判的思考に巻き込まれにくくすることを目的としており、再発予防領域を中心に研究が蓄積されています。
導入検討者向けオンライン個別説明会
サービスの詳細、導入メリット、具体的な活用方法、導入ステップについて、個別でご説明いたします。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 形式 | オンライン（Zoom） |
| 対象 | 経営者、人事担当者、メンタルヘルス担当者、ウェルビーイング推進担当者、健康経営推進担当者 |
お申込み方法
ご興味のある方は、以下の情報提供依頼フォームより必要事項をご記入ください。 情報提供依頼フォームはこちら
お問い合わせ
International Mindfulness Center JAPAN （Kuu株式会社）
担当：宮本
Email：info@mindfulness-japan.org
LINE：https://lin.ee/rLlDvvC
Web：https://www.mindfulness-japan.org/