このたび、ヨガ＆マインドフルネススタジオ「無為風為（むいふうい）」さまにお招きいただき、当センター代表の井上清子が、Well-Being（ウェルビーイング）と豊かさをテーマにしたマインドフルネス・ワークショップに登壇いたします。
「より遠くへ、より良いものを」と手を伸ばし続けるとき、足元に咲くささやかな花や、小さな虫たちの営みには、なかなか気づけないものです。まずは足元にあるものへ目を向け、今ここにあるものに耳を澄ましてみる。見えてくるもの、聞こえてくるものが教えてくれる豊かさがあるかもしれません。
当日は「体験する」と「知る」の二つの側面から、マインドフルネスをやさしく紐解いていきます。学ぼうとする力を少しゆるめて、「味わう」を楽しむ一日。味わうことから、何かが始まるのかもしれません。
第1部 マインドフルネスを体験しよう（10:00–12:00）
無為風為さまでお伝えしているプログラムの一つ「マインドフルネス・コンパッション・ヨガ」を、考案者である井上清子が直接ガイドいたします。やさしさといたわりの気持ちを、自分自身、そしてまわりへ向けていくヨーガです。今ここにある体をていねいに感じ、自分の今の状態に気づいていきましょう。どなたでも参加できるゆるやかなムーブメントで、椅子の利用など、ご自身に必要なサポートを選んで行っていただけます。
第2部 マインドフルネスを知ってみよう（13:30–15:30）
世界的にWell-Beingが広がる背景と現代社会のニーズに、マインドフルネスはどのように関われるのか。IMCJの活動や、タイの研究機関での学びの観点から、マインドフルネスに期待される役割と可能性についてお話しします。「毎日忙しくてそれどころじゃない」と感じている方へ、日常の中に少しだけ立ち止まる時間を自分自身に与えるコツもお持ち帰りいただけます。
開催概要
日程：2026年7月11日（土）
時間：第1部 10:00–12:00／第2部 13:30–15:30
講師：井上清子（International Mindfulness Center JAPAN 代表）
料金：各部 5,500円／両部参加 10,000円
定員：第1部 10名／第2部 15名
会場：ヨガ＆マインドフルネススタジオ 無為風為（静岡県富士宮市泉町256）
主催：無為風為（むいふうい）
代表 渡辺彩 お申し込み：https://forms.gle/ma187ekqUq9zwU6z5
※両部にご参加で、お弁当のご注文が必要な方は、お申込み時にその旨ご記入ください。
講師プロフィール 井上清子（Kiyoko Inoue）
International Mindfulness Center JAPAN 代表／Trauma-Sensitive Mindfulness JAPAN 代表。MBSR・MBCT・MBCL・Breathworks ティーチャー、MBSR講師養成トレーナー・スーパーバイザー。オックスフォード・マインドフルネス財団、カリフォルニア大学サンディエゴ校マインドフルネスセンター、マインドフルネスネットワーク等でトレーニングを受け、Institute for Mindfulness-Based Approaches では講師養成トレーナー・スーパーバイザーとして活動。現在はタイ・Mahachulalongkornrajavidyalaya University にて、現代的なマインドフルネスと伝統的な仏教瞑想との関連性について研究を行っている。国境を越えて、心の平和とWell-Beingを伝える活動に力を注いでいる。
お問い合わせ
本ワークショップの主催・お申込み・お問い合わせは、会場である無為風為さままで直接お願いいたします。
無為風為（むいふうい） 代表 渡辺彩／静岡県富士宮市泉町256／TEL 090-1741-9730／Web www.muifuui.com／Mail mdr.ymd@gmail.com／Instagram @muifuui