【募集中:無料オリエンテーション】マインドフルネスストレス低減法(MBSR)10月コース(10月9日)

10月23日よりCathy Zieng氏によるマインドフルネスストレス低減法入門セミナーを開催いたします。

マインドフルネスとは何か?マインドフルネスストレス低減法とは何か?についてはこちらをご覧ください。 ⇒ MBSR(マインドフルネスストレス低減法)

講師紹介

Cathy Ziengs , MBSR/MBCL/MBCT/.b Teacher

はマインドフルネス講師で、妻、母で、バランスの取れた幸福な生活を提唱しています。この5年間、350人以上にMBSR(マインドフルネスストレス低減法)、MBCL(マインドフルネスに基づくコンパッションのトレーニング)、MBCT(マインドフルネス認知療法)、.b Foundation(学校スタッフへ)といった8週間コースを行ってきました。加えて、学校のスタッフや企業向けに、マインドフルネスとウェルビーイング(幸福)についても教えてきました。また、小学校から高校にかけての子どもたちにもマインドフルネスを教えてきました。定期的に1日のサイレントリトリートを行ったり、地域のグループ向けに瞑想会を開催したりしています。

プロフィール詳細

日時2020年10月9日(金)
13:00-14:30
場所Zoomによるウェビナー
人数最大30名程度
参加費無料
言語英語(日本語通訳付き)
内容MBSRのクラス内容について

参加お申し込み

Cathy氏紹介ビデオ(5分、日本語字幕あり)

ジャーナリスト時代のDr.Mark Williamsへのインタビュー

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